怀孕吐黄水苦水（morning sickness）是一种常见的妊娠反应，通常在怀孕早期出现。黄水苦水通常指的是呕吐物中含有黄绿色或黄色的液体，可能伴随着恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。

导致怀孕吐黄水苦水的原因尚不清楚，但可能与妊娠期激素变化、消化系统功能紊乱、心理压力等因素有关。怀孕吐黄水苦水通常在怀孕12周左右消失，但有些孕妇可能会持续到怀孕晚期。

如果你正在经历怀孕吐黄水苦水，以下是一些可能有助的建议：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。分餐进食，避免过度饱腹。

2. 补充水分：保持足够的水分摄入，可以喝一些温水或淡盐水。

3. 避免气味刺激：尽量避免接触气味强烈的食物、气味强烈的清洁剂或气味强烈的化学物质。

4. 保持心情愉快：尽量保持心情愉快，避免过度紧张或焦虑。

5. 寻求专业帮助：如果你的呕吐症状严重，影响到日常生活，建议咨询医生或专业医疗机构。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。