指甲上有竖纹通常与身体的营养状况有关，但并不一定意味着你缺乏某种特定的营养物质。以下是一些可能与指甲竖纹相关的营养物质：

1. 蛋白质：蛋白质是指甲的主要构成成分，缺乏蛋白质可能导致指甲脆弱和竖纹。

2. 维生素A：维生素A对指甲健康至关重要。缺乏维生素A可能导致指甲脆弱和竖纹。

3. 维生素B：维生素B群对指甲健康至关重要。缺乏维生素B可能导致指甲脆弱和竖纹。

4. 维生素C：维生素C对指甲健康至关重要。缺乏维生素C可能导致指甲脆弱和竖纹。

5. 铁：铁是指甲中的一种重要矿物质。缺乏铁可能导致指甲竖纹。

然而，指甲上的竖纹也可能是其他因素导致的，如遗传、压力、药物副作用等。如果你担心自己的指甲问题，最好咨询专业医生或营养师的意见，以获取更准确的建议。