肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，与情绪化有一定的关联。以下是控制情绪的三招建议：

1. 深呼吸和冥想：当你感到情绪激动或紧张时，可以尝试深呼吸和冥想来放松身心。深呼吸可以帮助你放松肌肉，减少紧张和焦虑。冥想可以帮助你集中注意力，减轻负面情绪。

2. 运动和放松：运动可以释放身体内的紧张和压力，有助于控制情绪。你可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽或太极，以帮助你放松身心。此外，你还可以尝试一些放松技巧，如温水浸泡、按摩或听轻松的音乐。

3. 寻求支持和倾诉：与朋友、家人或专业人士分享你的感受和情绪，可以帮助你减轻压力和焦虑。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地控制情绪。

总之，控制情绪需要一定的练习和努力，但通过深呼吸、运动和寻求支持，你可以更好地管理你的情绪，减少肾结石的风险。