肠道干燥大便拉不出可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 补充水分：保持足够的水分摄入，可以通过饮用足够的水、茶和果汁来保持肠道湿润。

2. 饮食调整：增加高纤维食物的摄入，如全谷类、蔬菜、水果和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

3. 按摩腹部：用温热的毛巾轻轻按摩腹部，可以促进肠道蠕动和排便。

4. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会刺激肠道，导致便秘。

6. 咨询医生：如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生，可能需要进一步检查和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助。如果症状持续或加重，请及时就医。