肾衰竭是一种严重的疾病，需要及时的治疗和管理。以下是一些减轻肾压和预防肾衰竭的方法：

1. 控制高血压：高血压是肾衰竭的主要原因之一。通过控制饮食，减少钠盐摄入，保持健康的体重，戒烟，限制饮酒，以及定期测量血压，可以有效控制高血压。

2. 控制糖尿病：糖尿病是肾衰竭的另一个主要原因。通过控制饮食，定期监测血糖，使用药物治疗，以及保持健康的体重，可以有效控制糖尿病。

3. 限制水的摄入：过多的水摄入会增加肾脏的负担，导致肾衰竭。建议每天饮水量控制在1.5-2升，避免在短时间内大量饮水。

4. 避免滥用药物：某些药物可能会对肾脏造成损害，如非甾体抗炎药、抗生素和某些止痛药等。在使用药物时，应咨询医生，并遵循医生的建议。

5. 定期检查肾功能：定期检查肾功能可以及早发现肾衰竭的迹象，以便采取相应的治疗措施。建议每年进行一次肾功能检查。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，良好的睡眠，以及减轻压力和焦虑。这些方法可以帮助减轻肾压，预防肾衰竭。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案应根据医生的建议进行。如果您有任何肾脏问题，请咨询专业医生。