痛风是一种慢性疾病，其特点是体内尿酸水平升高，导致关节和软组织的炎症和疼痛。以下是一些鉴别真假痛风的方法：

1. 症状：痛风的典型症状包括关节疼痛、红肿和发热。疼痛通常发生在夜间，尤其是在脚趾和手指关节。此外，患者还可能出现体重减轻、疲劳和发热等症状。

2. 家族史：痛风通常与家族遗传有关。如果你有痛风家族史，那么你患痛风的风险更高。

3. 尿酸水平：如果你的尿酸水平超过正常范围，这可能是痛风的征兆。一般来说，男性的尿酸水平超过420微摩尔/升，女性为360微摩尔/升，可能是痛风的迹象。

4. 关节X线检查：X线检查可以显示关节的炎症和肿胀。如果检查结果显示关节有异常，这可能是痛风的迹象。

5. 血液检查：血液检查可以检测尿酸水平、肾功能和炎症标志物。这些检查可以帮助医生确定是否存在痛风。

如果你怀疑自己患有痛风，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行血液检查、关节X线检查和病史调查，以确定是否存在痛风。