失眠是白血病患者常见的症状之一，以下是一些可能有助于解决白血病患者失眠状况的建议：

1. 建立规律的睡眠时间表：白血病患者应该尽量保持每天相同的睡眠和起床时间，以帮助身体建立一个健康的睡眠习惯。

2. 创造一个舒适的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗和凉爽，以创造一个有利于睡眠的环境。

3. 避免刺激物：在睡觉前数小时避免饮用咖啡因、酒精和尼古丁等刺激物，因为它们可能会干扰你的睡眠。

4. 放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松或冥想，以帮助你放松并进入更深的睡眠状态。

5. 避免午睡：如果你白天感到疲倦，尽量避免午睡，因为它可能会干扰你的夜间睡眠。

6. 寻求医疗帮助：如果这些方法仍然不能解决你的失眠问题，建议你咨询医生或专业医疗保健提供者，以寻求进一步的帮助和建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你拥有一个健康和舒适的睡眠。