饮食调理对于阳痿的治疗和预防非常重要。以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是肌肉和器官修复和生长的重要来源。建议摄入富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类、坚果和鸡蛋。

2. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤，有助于改善勃起功能。建议摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜（如菠菜、花椰菜和胡萝卜）、水果（如蓝莓、草莓和柑橘类水果）和坚果（如核桃和杏仁）。

3. 控制脂肪摄入：高脂肪饮食可能导致肥胖和动脉硬化，这些因素可能影响勃起功能。建议选择低脂肪食物，如瘦肉、鱼类、豆类和全谷物。

4. 增加镁摄入：镁有助于肌肉收缩和勃起功能。建议摄入富含镁的食物，如绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）、坚果（如杏仁和核桃）和全谷物。

5. 控制饮酒：饮酒可能影响勃起功能。建议限制饮酒量，最好避免饮酒。

6. 增加水分摄入：保持足够的水分摄入有助于维持正常的勃起功能。建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

7. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟可能影响勃起功能。建议尽量避免这些不良习惯。

总之，通过均衡饮食，增加蛋白质、抗氧化剂、镁和足够的水分摄入，同时控制脂肪、饮酒和吸烟，可以有助于改善勃起功能。如果阳痿症状严重或持续，建议咨询医生或专业健康专家的建议。