怀孕5个月时，孕妇可以适量食用烧烤，但要注意以下几点：

1. 选择健康的烧烤食材：尽量选择新鲜的、未加工的食材，如新鲜的蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。避免食用腌制、烟熏、烤糊的食材。

2. 控制烧烤的时间和温度：烧烤时，尽量缩短烧烤的时间，以减少致癌物质的产生。同时，控制烧烤的温度，避免食材烤糊或烤焦。

3. 避免食用过多烧烤食品：虽然烧烤美味，但过量食用会增加患癌症的风险。因此，孕妇应适量食用烧烤食品，避免过度摄入。

4. 注意食品卫生：在烧烤前，确保烧烤工具和食材的卫生，以避免细菌污染。同时，在烧烤过程中，也要保持烧烤工具的清洁。

总之，怀孕5个月时，孕妇可以适量食用烧烤，但要注意选择健康的食材，控制烧烤的时间和温度，避免过度食用，并保持食品的卫生。如果您对具体的烧烤食品有疑问，可以咨询专业医生或营养师的意见。