高血压突然变低可能是一种严重的健康问题，需要及时处理。以下是一些可能的建议：

1. 立即就医：高血压突然变低可能是一种严重的健康问题，建议立即就医。医生可能会进行一些检查，以确定病因，并制定相应的治疗计划。

2. 监测血压：在就医之前，你可以自己监测一下血压。使用血压计测量血压，记录血压值，并记录下来。这样可以帮助你的医生更好地了解你的病情。

3. 保持镇静：高血压突然变低可能与心理因素有关。保持镇静，避免过度紧张和焦虑，有助于控制血压。

4. 饮食调整：高血压可能与饮食有关。尝试调整饮食，减少摄入过多的盐分和饱和脂肪，增加摄入水果、蔬菜和全谷类食品。

5. 运动：适量的运动有助于控制血压。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑或游泳，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

6. 戒烟限酒：吸烟和饮酒可能导致血压升高。尽量戒烟限酒，以控制血压。

7. 控制体重：超重或肥胖可能导致高血压。通过控制饮食和增加运动，减轻体重，有助于控制血压。

8. 避免压力：过度的压力可能导致血压升高。尝试寻找减轻压力的方法，如冥想、瑜伽或深呼吸练习。

请记住，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该由医生根据你的具体情况来确定。如果你有任何进一步的问题，请咨询专业医生。