发烧是宝宝生病时常见的症状之一，退烧的方法可以根据宝宝的年龄和病情来选择。以下是一些常见的退烧方法：

1. 物理降温：使用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋下和大腿内侧，可以帮助宝宝散热。另外，也可以给宝宝穿上薄棉质的衣服，保持室内温度适宜。

2. 药物退烧：对于严重的发烧，可以考虑使用药物退烧。常用的退烧药物包括布洛芬（对乙酰氨基酚）和对乙酰氨基酚（扑热息痛）。在使用药物退烧时，请按照医生的建议和药品说明书上的剂量使用。

3. 饮食调理：给宝宝提供清淡易消化的饮食，如米粥、面条、蔬菜泥等，可以帮助宝宝维持水分和营养的平衡。

4. 保持充足的休息：宝宝生病时，需要充足的休息来支持身体的康复。尽量让宝宝在舒适的环境中休息，避免过度疲劳。

需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5℃，或者出现其他严重的症状（如抽搐、呼吸困难等），建议立即就医。在退烧的过程中，如果宝宝的体温下降缓慢或者再次升高，也需要及时就医。