亲爱的朋友，听到你的女朋友姨妈来了肚子疼，我理解你的担心。首先，我建议你先确认她的症状是否严重，比如疼痛的程度、持续时间等。

如果她的症状不严重，你可以尝试一些简单的方法来缓解她的不适。比如，让她喝一些温热的红糖水，这有助于舒缓她的胃部不适。另外，你可以为她准备一些温热的食物，比如姜汤、鸡汤等，这些食物有助于缓解她的疼痛。

如果她的症状比较严重，建议你带她去看医生。痛经可能是由多种原因引起的，医生可以通过检查来确定具体的原因，然后给出相应的治疗建议。

此外，平时也可以通过一些生活方式的改变来缓解她的痛经。比如，她可以尝试进行一些轻度的运动，比如散步、瑜伽等，这些运动有助于舒缓她的身体和心理压力。

最后，作为她的伴侣，你可以给予她更多的关心和支持，让她感受到你的温暖和体贴。希望这些建议对你有所帮助，祝愿你的女朋友早日康复。