以下是准妈妈备孕的七点误区，以及相应的正确建议：

1. 误区：备孕越早越好

   • 正确建议：备孕的最佳时间是在准备怀孕前6个月开始，这样可以给身体足够的时间来准备。

2. 误区：备孕时只关注营养

   • 正确建议：除了营养，还需要关注身体健康，如定期体检、保持健康的体重、戒烟戒酒等。

3. 误区：备孕时只关注叶酸补充

   • 正确建议：除了叶酸，还需要补充其他维生素和矿物质，如维生素D、钙、铁等。

4. 误区：备孕时只关注饮食

   • 正确建议：除了饮食，还需要注意生活习惯，如保持充足的睡眠、减轻压力、避免接触有害物质等。

5. 误区：备孕时只关注怀孕后的生活

   • 正确建议：除了怀孕后的生活，还需要关注怀孕前的生活，如避免接触有害物质、避免高温环境等。

6. 误区：备孕时只关注怀孕后的饮食

   • 正确建议：除了怀孕后的饮食，还需要关注怀孕前的饮食，如避免食用生食、避免食用过多咖啡因等。

7. 误区：备孕时只关注怀孕后的运动

   • 正确建议：除了怀孕后的运动，还需要关注怀孕前的运动，如选择适合的低强度运动，避免剧烈运动等。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你备孕顺利！