颈椎增生是一种常见的疾病，按摩可能对缓解症状和促进康复有一定的帮助。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻颈椎的疼痛和不适感。

然而，按摩的效果因人而异，有些人可能会发现按摩非常有效，而另一些人可能没有明显的改善。此外，按摩也可能对一些人产生负面影响，如加重疼痛或引发新的不适。

如果你想尝试按摩来缓解颈椎增生的症状，建议咨询专业医生或理疗师的意见。他们可以评估你的具体情况，并制定适合你的按摩方案。

按摩的具体方法可以包括：

1. 颈部放松按摩：用指腹轻轻按摩颈部肌肉，从上往下，从左往右，以放松颈部肌肉。

2. 颈部旋转按摩：用指腹轻轻旋转颈部，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。

3. 颈部牵引按摩：使用毛巾或布带，在颈部轻轻施加拉力，以缓解颈椎的紧张和疼痛。

4. 颈部按摩器：使用颈部按摩器，按照说明书上的指导进行按摩。

请注意，按摩只是缓解颈椎增生症状的一种方法，并不能治愈疾病。如果你的症状严重或持续不缓解，建议咨询专业医生的意见。