吴建华
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促甲状腺激素偏高忌吃什么
发布时间:2024-09-11
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促甲状腺激素(TSH)偏高可能是甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进的症状之一。在饮食方面,以下是一些建议:
1. 避免高碘食物:碘过量可能导致甲状腺功能亢进,因此应避免食用高碘食物,如海带、紫菜、海蜇等。
2. 控制高纤维食物:高纤维食物可能影响甲状腺功能,因此应适量摄入,如豆类、蔬菜、水果等。
3. 避免高脂肪食物:高脂肪食物可能导致体重增加,进而影响甲状腺功能,因此应适量摄入,如油炸食品、肥肉等。
4. 增加富含维生素和矿物质的食物:维生素和矿物质对甲状腺功能至关重要,应适量摄入富含这些营养素的食物,如全谷物、坚果、鱼类等。
5. 控制咖啡因和酒精摄入:咖啡因和酒精可能影响甲状腺功能,因此应适量摄入,如咖啡、茶、酒精饮料等。
总之,饮食方面应尽量避免高碘、高纤维、高脂肪、高咖啡因和酒精的食物,增加富含维生素和矿物质的食物,以促进甲状腺功能的正常运作。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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