手腕腱鞘炎是一种常见的手部疾病，治疗方法包括以下几种：

1. 休息和休息：手腕腱鞘炎的治疗通常包括休息和休息，以减轻疼痛和炎症。这意味着避免过度使用手腕，特别是在疼痛时。

2. 冷敷：冷敷可以减轻疼痛和炎症。你可以使用冰袋或湿毛巾在疼痛部位进行冷敷。

3. 药物治疗：非处方药物，如布洛芬（Ibuprofen）和对乙酰氨基酚（Acetaminophen），可以减轻疼痛和炎症。

4. 物理治疗：物理治疗师可以帮助你进行手部和手腕的伸展和运动，以减轻疼痛和炎症。

5. 手术治疗：如果手腕腱鞘炎严重，可能需要手术治疗。手术可以包括切除部分腱鞘或修复受损的韧带。

6. 手功能锻炼：通过进行适当的手部和手腕锻炼，可以帮助恢复手腕的功能和减轻疼痛。

治疗手腕腱鞘炎需要综合考虑病情和个体差异，建议在医生的指导下进行治疗。