抑郁症是一种常见的心理健康问题，以下是一些建议，可以帮助你做好抑郁症的预防工作：

1. 保持积极的生活态度：积极的生活态度可以帮助你更好地应对生活中的挑战。尝试培养乐观、积极的思维方式，关注积极的事物，并尽量避免消极的想法和情绪。

2. 建立健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和避免过度饮酒或吸烟等。这些习惯可以帮助你保持身体健康，同时也有助于改善心理健康。

3. 寻求社交支持：与亲朋好友保持良好的社交联系，分享你的感受和经历。寻求支持和理解，可以减轻抑郁症状，并帮助你更好地应对困难。

4. 学习应对技巧：学习一些应对技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，可以帮助你在压力和负面情绪时更好地管理自己的情绪。

5. 寻求专业帮助：如果你感到抑郁症状严重，或无法自行应对，寻求专业帮助是非常重要的。与心理健康专业人士（如心理咨询师或心理医生）进行咨询和治疗，可以提供专业的建议和支持。

6. 培养积极的心理健康习惯：培养一些积极的心理健康习惯，如定期锻炼、保持积极的人际关系、培养兴趣爱好等。这些习惯可以帮助你保持心理健康，并提高应对抑郁症状的能力。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有更多问题，请随时提问。