痔疮是一种常见的肛门疾病，准妈妈在怀孕期间可能会经历痔疮的症状。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持清洁：每天用温水清洗肛门区域，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免长时间坐着：尽量避免长时间坐着，可以尝试站立或走动，以减轻对肛门的压力。

3. 保持体重正常：怀孕期间体重增加过多可能会加重痔疮的症状。

4. 饮食调理：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，可以帮助消化和排便。

5. 使用软纸：使用软纸或软布擦拭肛门，避免使用硬纸或纸巾，以免刺激肛门。

6. 使用温水坐浴：每天使用温水坐浴，可以缓解痔疮的症状。

7. 使用药物：如果痔疮症状严重，可以咨询医生是否可以使用药物缓解症状。

8. 定期检查：定期检查肛门健康，及时发现和处理任何问题。

希望这些建议对您有所帮助。如果您的症状持续或加重，请咨询医生以获取更专业的建议。