肚子胀气和想吐可能是消化系统问题，可能是由于消化不良、胃胀气、胃肠道感染等原因引起的。以下是一些可能导致肚子胀气和想吐的原因：

1. 消化不良：消化不良是指食物在胃内停留时间过长，导致胃胀气和消化不良。这可能是由于胃动力不足、胃黏膜炎症或胃切除手术等原因引起的。

2. 胃胀气：胃胀气是指胃内气体过多，导致胃胀和不适。这可能是由于胃内细菌过度生长、胃食管反流、胃切除手术等原因引起的。

3. 胃肠道感染：胃肠道感染是指细菌、病毒或真菌感染胃肠道，可能导致胃肠道炎症、胀气和腹泻等症状。

4. 消化系统疾病：消化系统疾病包括胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病可能导致胃肠道胀气、消化不良和疼痛等症状。

如果你经常感到肚子胀气和想吐，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行胃镜检查、血液检查、腹部超声等检查，以确定具体的病因。

如果你想缓解肚子胀气和想吐的症状，可以尝试以下方法：

1. 饮食调整：避免食用过多的高纤维食物，如豆类、蔬菜和谷物，这些食物可能导致胃胀气。

2. 饮食规律：保持饮食规律，避免暴饮暴食和长时间空腹。

3. 饮食消化：在进食时，尽量细嚼慢咽，以帮助消化。

4. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟可能导致胃肠道炎症和胀气。

5. 药物治疗：如果医生认为有必要，可以考虑使用抗酸剂、抗生素或消化酶等药物来缓解症状。

希望这些信息对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。