抑郁症是一种常见的心理障碍，虽然它可能自愈，但自愈率因人而异。以下是一些关于抑郁症自愈的可能性和治疗方法的详细信息：

1. 自愈率：抑郁症的自愈率因人而异，但研究表明，大约1/3的抑郁症患者在没有接受任何治疗的情况下自愈。然而，这并不意味着所有患者都会自愈，因此，如果您怀疑自己患有抑郁症，最好寻求专业医生的帮助。

2. 治疗方法：抑郁症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗和综合治疗。心理治疗包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗和心理动力治疗等。药物治疗包括抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药物（TCAs）。综合治疗结合心理治疗和药物治疗，以获得更好的治疗效果。

3. 预防与康复：预防抑郁症复发的方法包括定期接受心理治疗、保持健康的生活方式、避免过度使用酒精和药物等。康复计划通常包括心理治疗、药物治疗和日常生活技巧，以帮助患者管理症状、提高生活质量和预防复发。

总之，抑郁症可能自愈，但自愈率因人而异。治疗抑郁症的最佳方法是综合治疗，包括心理治疗、药物治疗和生活方式改变。如果您怀疑自己患有抑郁症，请寻求专业医生的帮助。