准爸爸们兴奋外的恐惧是非常常见的，主要是因为他们即将成为一个新生命的父亲，同时也面临着许多新的责任和挑战。以下是一些可能引起准爸爸兴奋外的恐惧的具体内容：

1. 经济压力：准爸爸们可能担心如何支付孩子的生活费用，如奶粉、尿布、学费等。这些费用可能会给家庭带来经济压力，尤其是在经济不景气的时期。

2. 时间管理：准爸爸们可能担心如何平衡工作和家庭生活。他们可能需要调整工作时间，或者可能需要寻求额外的帮助，如请家人或朋友帮忙照顾孩子。

3. 育儿责任：准爸爸们可能担心自己是否能够胜任育儿责任。他们可能担心自己是否能够提供足够的关爱和照顾，以及如何处理孩子的各种问题。

4. 角色转变：准爸爸们可能需要适应角色转变。他们可能需要从单身生活转变为家庭生活，这可能会带来一些心理上的不适。

5. 健康问题：准爸爸们可能担心自己和孩子的健康问题。他们可能担心自己和孩子是否容易生病，以及如何处理各种健康问题。

为了应对这些恐惧，准爸爸们可以采取一些措施，如：

1. 财务规划：制定一个详细的财务计划，包括孩子的生活费用和可能的医疗费用。

2. 时间管理：与配偶和家人一起制定一个家庭日程表，以平衡工作和家庭生活。

3. 学习育儿知识：参加育儿课程或阅读相关的书籍，以增加育儿知识。

4. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的担忧，并寻求他们的支持和建议。

5. 保持健康：保持健康的生活方式，包括良好的饮食和适量的运动，以增强自己的健康状况。

希望这些信息能够帮助准爸爸们更好地应对他们的兴奋外的恐惧。