子宫脱垂是一种常见的妇科疾病，护理子宫脱垂患者可以采取以下措施：

1. 保持良好的姿势：患者应尽量避免长时间站立或久坐，可以选择坐高背椅子或使用支撑物，保持脊柱的自然弧度。

2. 加强腹肌和盆底肌的训练：通过进行盆底肌和腹肌的训练，可以增强盆底肌肉的力量，有助于减轻子宫脱垂的症状。

3. 选择合适的内衣：患者应选择适合自己的内衣，如高腰内裤或腹带，以提供额外的支撑和固定子宫。

4. 控制体重：过重会增加子宫脱垂的风险，患者应控制体重，保持适当的体重。

5. 避免长时间站立或负重：患者应避免长时间站立或负重，特别是在月经期和妊娠期。

6. 定期检查：患者应定期进行妇科检查，以便及时发现和处理子宫脱垂的症状。

7. 保持良好的生活习惯：患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，保持充足的睡眠和饮食均衡，以促进子宫脱垂的康复。

希望这些建议能对子宫脱垂患者提供帮助，如果还有其他问题，请随时提问。