红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，目前还没有完全治愈的方法。然而，以下是一些预防红斑狼疮的方法：

1. 避免触发因素：了解自己的触发因素，如感染、药物、压力等，尽量避免这些因素。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足的睡眠和减少吸烟和饮酒等。

3. 控制体重：保持适当的体重可以降低患红斑狼疮的风险。

4. 避免紫外线照射：避免长时间暴露在紫外线下，可以选择使用防晒霜、戴帽子和遮阳伞等。

5. 药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物来控制病情，如免疫抑制剂和类风湿关节炎药物。

6. 定期检查：定期进行血液检查和眼部检查，以便及早发现病情的变化。

虽然这些方法不能完全预防红斑狼疮，但它们可以帮助降低患病的风险。如果您有红斑狼疮的症状，请尽快咨询医生以获得专业的治疗建议。