膝盖滑膜炎是一种常见的关节疾病，通常表现为膝盖肿胀、疼痛和僵硬。治疗膝盖滑膜炎的方法包括以下几个方面：

1. 休息和减轻负重：膝盖滑膜炎患者需要尽量减少活动，特别是负重活动，如行走、跑步、爬楼梯等。可以选择使用拐杖或轮椅来减轻膝盖的负担。

2. 冷敷和热敷：冷敷可以减轻膝盖肿胀和疼痛，而热敷可以促进血液循环和炎症的缓解。可以用冰袋或湿毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天2-3次。

3. 药物治疗：非处方药物如布洛芬、阿司匹林等可以缓解膝盖滑膜炎的疼痛和肿胀。处方药物如非甾体抗炎药和关节内注射药物如透明质酸钠等也可以用于治疗膝盖滑膜炎。

4. 物理治疗：物理治疗可以帮助恢复膝盖的功能和减轻疼痛。物理治疗师可以进行关节松动术、肌肉按摩、电疗和超声波治疗等。

5. 手术治疗：如果膝盖滑膜炎严重，药物治疗和物理治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗包括关节镜手术和关节置换手术。

总之，治疗膝盖滑膜炎需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。如果病情严重或治疗效果不佳，建议咨询专业医生的意见。