阳痿是指男性在性交过程中无法达到或维持足够的勃起，导致无法完成性交。阳痿的恢复需要综合考虑多种因素，包括身体健康、心理状态和生活方式。以下是一些可能有助于阳痿恢复的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。这些生活习惯可以改善整体健康状况，有助于阳痿的恢复。

2. 心理健康：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、自卑等。建议寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

3. 药物治疗：一些药物如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非等）可以帮助勃起，但必须在医生的指导下使用。

4. 物理治疗：如阴茎按摩、阴茎扩张器等物理治疗方法可以帮助勃起。

5. 手术治疗：如果药物治疗和物理治疗无效，可以考虑手术治疗，如阴茎海绵体动脉扩张术等。

需要注意的是，阳痿的恢复是一个渐进的过程，可能需要一定的时间和耐心。建议在医生的指导下进行治疗和管理，以确保安全和有效性。