过敏性鼻炎是一种常见的疾病，其主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等。要查过敏源，你可以采取以下步骤：

1. 了解过敏源：首先，你可以了解一些常见的过敏源，如花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等。这些来源可能导致你的过敏性鼻炎发作。

2. 记录症状：在查过敏源之前，你可以记录你过敏性鼻炎的症状，包括发作的时间、频率、持续时间等。这些信息可以帮助你更好地了解你的病情。

3. 进行过敏测试：如果你怀疑某种物质可能是你的过敏源，你可以进行过敏测试。过敏测试包括皮肤过敏测试和血液测试。皮肤过敏测试可以检测你是否对某种物质过敏，而血液测试可以检测你是否存在特定的免疫球蛋白。

4. 寻找专业医生：如果你不确定如何进行过敏测试，或者你的症状比较严重，你可以咨询专业医生。医生可以根据你的症状和过敏测试结果，帮助你确定过敏源。

5. 避免过敏源：一旦你确定了过敏源，你可以采取一些措施来避免接触这些物质。例如，你可以避免在花粉季节外出，保持室内清洁，使用空气净化器等。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。