流产和月经是女性朋友们在生理周期中可能会经历的两种不同情况。以下是一些区分流产和月经的方法：

1. 观察时间：流产通常发生在怀孕期间，而月经发生在女性的生理周期中。观察月经周期的时间，如果出现流产，那么流产的时间可能会与月经周期有所不同。

2. 观察症状：流产通常伴随着一些症状，例如阴道出血、腹部疼痛、恶心、呕吐等。而月经通常伴随着一些常见的症状，例如月经出血、乳房胀痛、疲劳等。

3. 进行检查：如果怀疑自己出现了流产或月经的情况，可以进行一些检查来确认。例如，进行妊娠测试可以确定是否怀孕，而进行妇科检查可以确定是否出现了流产或月经的情况。

4. 咨询医生：如果自己无法确定是否出现了流产或月经的情况，可以咨询医生。医生可以通过详细的病史和身体检查来确定具体的情况，并提供相应的治疗建议。

总之，区分流产和月经需要综合考虑时间、症状和检查结果。如果自己不确定，最好咨询专业医生的意见。