阴茎增大练习法是一种常见的性行为技巧，旨在增加男性的性欲和刺激感。以下是一些常见的阴茎增大练习方法：

1. 手淫：用手指或其他工具轻轻地刺激阴茎，以刺激勃起。

2. 口交：将嘴巴含住阴茎并使用舌头刺激龟头，可以增加敏感度和性兴奋度。

3. 舔舐：用舌头舔舐龟头周围的区域，可以刺激敏感部位并增加勃起。

4. 肛门扩张：使用肛门扩张器或肛塞进行肛门扩张，可以增加尿道口的敏感度和舒适度。

5. 震动器：使用震动器或其他性玩具，如震动棒、电动按摩器等，可以刺激龟头并增加性兴奋度。

需要注意的是，阴茎增大练习应该在专业医生或者经验丰富的人士指导下进行。同时，这些方法只能作为辅助手段，不能替代正规治疗和药物治疗。如果您有任何关于性健康方面的问题，建议咨询专业医生或者相关机构。