判断自己是否真正怀孕，可以通过以下几个步骤来进行初步判断：

1. 月经周期：了解自己的月经周期，包括月经周期的长度和规律性。如果月经周期延长了10天或以上，那么怀孕的可能性就会增加。

2. 早孕反应：早孕反应是怀孕后的一些常见症状，包括恶心、呕吐、疲倦、尿频、乳房胀痛等。如果你出现了这些症状，那么怀孕的可能性也会增加。

3. 早孕测试：早孕测试是一种快速、方便的测试方法，可以通过检测尿液中的hCG（人绒毛膜促性腺激素）水平来判断是否怀孕。这些测试可以在药店或诊所购买，通常可以在10分钟到15分钟内得到结果。

4. B超检查：B超检查是一种更准确的怀孕检测方法，可以通过超声波成像技术来观察子宫内的胎儿。B超检查可以在医生的指导下进行，通常在怀孕6周左右进行。

5. 血液检测：血液检测可以通过检测血液中的hCG水平来判断是否怀孕。这些检测通常在医生的指导下进行，通常在怀孕6周左右进行。

需要注意的是，这些方法只是初步判断，最终的怀孕诊断还需要医生的专业诊断。如果你怀疑自己怀孕，建议尽早咨询医生，进行进一步的检查和诊断。