孕妇在晚期失眠可能是由于身体和心理上的压力，以下是一些建议可以帮助缓解失眠问题：

1. 建立健康的睡眠习惯：孕妇可以尝试每天晚上在相同的时间上床睡觉，并保持一个舒适的睡眠环境。可以尝试使用舒适的床垫、枕头和窗帘来创造一个有利于睡眠的环境。

2. 放松技巧：孕妇可以尝试使用放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想。这些技巧可以帮助缓解身体的紧张和焦虑。

3. 避免刺激物：在睡前数小时内，孕妇应该避免饮用咖啡因和酒精，以及避免长时间使用电子设备。这些刺激物可能会干扰睡眠。

4. 保持身体活动：孕妇可以尝试进行一些轻度的身体活动，如散步或瑜伽。这些活动可以帮助缓解身体的紧张和焦虑，同时也有助于促进睡眠。

5. 寻求专业帮助：如果这些方法仍然无法解决失眠问题，孕妇可以寻求专业帮助。医生或心理咨询师可以提供更多的建议和治疗方法。

希望这些建议能对孕妇的失眠问题有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。