测试强迫症的简单方法有很多，以下是一些常见的测试方法：

1. 强迫症状问卷（OCD-S）：这是一个常用的强迫症评估工具，由美国精神医学学会（APA）编制。问卷包括10个条目，每个条目都根据强迫症状的严重程度进行评分。

2. 强迫症症状自评量表（Y-BOCS）：这是另一个常用的强迫症评估工具，由美国精神医学学会（APA）编制。问卷包括10个条目，每个条目都根据强迫症状的严重程度进行评分。

3. 强迫症症状自评量表（OCD-YBOCS）：这是一个简化版的Y-BOCS，用于快速评估强迫症状的严重程度。

4. 强迫症症状症状学（OCD-SSS）：这是一个基于症状学的强迫症评估工具，由美国精神医学学会（APA）编制。问卷包括10个条目，每个条目都根据强迫症状的严重程度进行评分。

5. 强迫症症状诊断标准（DSM-5）：这是美国精神医学学会（APA）发布的《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》（DSM-5）中的强迫症诊断标准。这些标准包括强迫症状的详细描述，以及强迫症的诊断标准。

这些测试方法可以帮助你了解自己的强迫症状的严重程度，并帮助你与专业人士进行进一步的评估和治疗。如果你怀疑自己可能患有强迫症，建议咨询专业医生或心理咨询师的意见。