外阴瘙痒和小疙瘩可能是多种原因引起的，例如：

1. 阴道炎：阴道炎是指阴道内的细菌、真菌或病毒感染引起的炎症，常见症状包括瘙痒、疼痛、分泌物增多等。

2. 过敏反应：如果你最近接触了某些化学物质或者食物，也可能导致外阴瘙痒和小疙瘩。

3. 皮肤病：例如湿疹、荨麻疹等皮肤病也可能导致外阴瘙痒和小疙瘩。

4. 药物副作用：某些药物（如抗生素、抗真菌药等）也可能导致外阴瘙痒和小疙瘩。

如果你的症状持续存在或加重，建议及时就医进行检查和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁或使用刺激性的洗液等，也有助于缓解症状。