预防耳鸣打电话时，有几个小窍门可以帮助你保持听力健康。

1. 控制音量：使用耳机或耳塞时，将音量调至适中，不要过大。过大的音量可能会损伤听力。

2. 使用降噪耳机：如果你使用耳机，选择降噪耳机可以减少周围环境的噪音，减轻耳鸣的可能性。

3. 保持距离：尽量保持手机与耳朵之间的距离，避免长时间将手机紧贴耳朵。

4. 控制通话时间：长时间的通话可能会加重耳鸣的症状。尽量控制通话时间，可以选择使用免提电话或分电话。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于改善听力健康。

6. 定期检查听力：定期进行听力检查，及时发现和处理耳鸣问题。

希望这些小窍门能帮助你预防耳鸣，保持良好的听力健康。如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。