阳痿（Erectile Dysfunction，ED）是一种常见的性功能障碍，通常表现为在性交过程中无法或难以维持足够的勃起，导致无法完成性交。如果你怀疑自己存在阳痿症状，以下是一些建议：

1. 自我观察：首先，你可以观察自己在性交过程中的勃起情况。如果你发现自己无法维持足够的勃起，或者勃起后很快就疲软，这可能是阳痿的症状。

2. 勃起测试：你可以进行一些勃起测试，如晨勃测试和夜间勃起测试。晨勃测试是在早上醒来时观察是否有勃起，夜间勃起测试是在夜间醒来时观察是否有勃起。如果这些测试结果显示勃起困难，可能是阳痿的症状。

3. 性交体验：你可以观察自己在性交过程中的勃起情况。如果你发现自己无法维持足够的勃起，或者勃起后很快就疲软，这可能是阳痿的症状。

4. 症状评估：你可以进行一些症状评估，如勃起硬度、勃起持续时间和性交满意度。勃起硬度可以分为硬、中和软，勃起持续时间可以分为勃起后持续多久，勃起后疲软多久。性交满意度可以评估你是否能够达到满意的性交。如果这些评估结果显示勃起困难，可能是阳痿的症状。

如果你怀疑自己存在阳痿症状，建议咨询专业医生进行进一步的评估和治疗建议。阳痿可能是由多种因素引起的，如心理因素、内分泌问题、血管问题等。专业医生可以进行详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，以确定阳痿的具体原因，并提供相应的治疗方案。