孕吐时下流褐色液体可能是由于子宫扩张、子宫内膜脱落和血液循环紊乱等原因引起的。这种现象在怀孕早期比较常见，通常是正常的生理反应。

然而，如果这种现象持续存在或伴随其他不适症状，建议您咨询医生。医生可能会建议您进行一些检查，如血液检查、超声检查等，以确定具体的原因。

如果这种现象不严重，您可以尝试一些缓解方法，如：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。

2. 休息和放松：保持充足的休息，避免过度劳累和焦虑。

3. 保持良好的姿势：尽量保持直立的姿势，避免弯腰或长时间的站立。

4. 避免过度劳累：尽量避免长时间的站立或行走，可以选择坐着或坐着休息。

如果症状严重或持续存在，建议您咨询医生，以便得到更详细的建议和治疗。