产后出血疤痕是一种常见的疤痕，特别是在产后子宫收缩不良的情况下。以下是一些可能有助于调理疤痕的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗疤痕，以去除污垢和细菌。

2. 使用保湿霜：使用保湿霜可以帮助保持疤痕周围皮肤的水分，减少干燥和瘙痒。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和化学物质，因为这可能会刺激疤痕。

4. 避免阳光：疤痕部位应该避免阳光直接照射，因为这可能会导致疤痕颜色加深。

5. 使用疤痕贴：疤痕贴可以帮助减少疤痕的凸起，并促进疤痕的愈合。

6. 按摩疤痕：使用手指轻轻按摩疤痕，以促进血液循环和疤痕的愈合。

7. 寻求专业帮助：如果疤痕持续存在或出现其他症状，建议咨询皮肤科医生或专业护理师的建议。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！