外耳湿疹是一种常见的皮肤疾病，通常表现为外耳皮肤红肿、瘙痒和疼痛。以下是一些防治措施：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗外耳，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡，避免使用刺激性的化妆品和药物，如酒精、薄荷油等。

3. 避免搔抓：不要用手指或指甲搔抓外耳，以免引起皮肤损伤和感染。

4. 保持干燥：在外耳上使用干燥的毛巾或棉球轻轻擦干，避免使用湿毛巾或棉球，以免引起皮肤潮湿和细菌滋生。

5. 使用保湿剂：使用含有保湿成分的外用药膏或乳液，如凡士林、尿素软膏等，可以帮助皮肤保持湿润，减轻瘙痒和疼痛。

6. 避免过敏原：如果你知道外耳湿疹可能与某些过敏原有关，尽量避免接触这些物质，如花粉、动物皮毛等。

7. 寻求专业帮助：如果外耳湿疹严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构，寻求进一步的治疗和建议。

希望这些措施能对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。