妊娠合并贫血是一种常见的妊娠并发症，主要表现为孕妇血液中的血红蛋白含量下降。以下是一些预防妊娠合并贫血的建议：

1. 均衡饮食：孕妇应该摄入足够的蛋白质、铁和维生素C等营养物质。建议多食用富含铁的食物，如瘦肉、禽肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜等。

2. 补充铁剂：如果孕妇的血红蛋白含量低于正常水平，医生可能会建议孕妇补充铁剂。铁剂可以帮助提高血液中的血红蛋白含量。

3. 定期检查：孕妇应该定期进行血液检查，以确保血液中的血红蛋白含量正常。如果发现贫血，医生可以根据具体情况制定相应的治疗方案。

4. 避免过度疲劳：孕妇应该避免过度疲劳，因为疲劳可能导致贫血症状加重。

5. 保持心情愉快：孕妇应该保持心情愉快，因为心情紧张和焦虑也可能导致贫血症状加重。

总之，预防妊娠合并贫血需要孕妇保持均衡饮食，定期检查，补充铁剂，避免过度疲劳和保持心情愉快。如果孕妇出现贫血症状，应该及时就医，接受医生的治疗。