例假黑红色血块可能是子宫内膜脱落时，血液在子宫内膜和子宫壁之间积聚，导致血液凝固形成的。这种情况通常与子宫内膜脱落不完全或子宫内膜脱落时子宫收缩不协调有关。

以下是一些可能导致血块形成的原因：

1. 子宫内膜脱落不完全：子宫内膜脱落不完全可能导致血液在子宫内膜和子宫壁之间积聚，形成血块。

2. 子宫收缩不协调：在子宫内膜脱落时，子宫收缩不协调可能导致血液在子宫内膜和子宫壁之间积聚，形成血块。

3. 子宫内膜异位：子宫内膜异位可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。

4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。

如果你经常出现血块，建议咨询医生进行进一步检查，以确定具体的原因。

如果你想预防血块，可以采取一些措施，如：

1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和保持健康的体重。

2. 避免使用含有雌激素的避孕药或补充剂。

3. 避免吸烟和饮酒。

4. 使用卫生护垫，以减少血液在子宫内膜和子宫壁之间积聚的可能性。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。