怀孕初期孕酮低可能是由于黄体功能不足引起的。黄体功能不足可能与黄体生成素（LH）和促黄体激素（LH）的分泌不足有关。以下是一些建议，可以帮助提高孕酮水平：

1. 增加黄体生成素和促黄体激素的分泌：黄体生成素和促黄体激素的分泌可以通过饮食来促进。一些食物，如鸡蛋、鱼、坚果、豆类和种子，含有黄体生成素和促黄体激素的前体物质。

2. 增加黄体酮的摄入：黄体酮是孕酮的前体物质，可以通过食用富含黄体酮的食物来增加孕酮水平。一些富含黄体酮的食物包括大豆、豆腐、黑豆、花生、南瓜和蜂蜜。

3. 增加维生素E的摄入：维生素E可以促进黄体酮的合成和释放。一些富含维生素E的食物包括坚果（如核桃、杏仁和腰果）、植物油（如葵花籽油和玉米油）、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）和坚果油。

4. 增加蛋白质的摄入：蛋白质是合成黄体酮的重要原料。一些富含蛋白质的食物包括鱼、鸡肉、豆类、坚果和种子。

5. 避免食用可能降低孕酮水平的食物：一些食物可能降低孕酮水平，如咖啡、茶、酒精、巧克力、油炸食品和加工食品。

6. 补充黄体酮：如果孕酮水平仍然低，医生可能会建议补充黄体酮。补充黄体酮可以通过口服药物或注射剂来提供额外的黄体酮。

请注意，这些建议仅供参考，具体的饮食方案应该根据医生的建议来制定。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询您的医生。