过敏性哮喘是一种常见的慢性疾病，主要表现为呼吸困难、喘息和咳嗽等症状。以下是一些缓解过敏性哮喘的方法：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如尘螨、花粉、宠物毛发等。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏症状，如鼻塞、流涕和皮肤瘙痒。常用的药物包括扑尔敏、氯雷他定等。

3. 使用支气管扩张剂：支气管扩张剂可以扩张支气管，缓解呼吸困难。常用的药物包括沙丁胺醇、特布他林等。

4. 使用糖皮质激素：糖皮质激素可以减轻炎症反应，缓解哮喘症状。常用的药物包括布地奈德、氟替卡松等。

5. 使用吸入型过敏原阻断剂：吸入型过敏原阻断剂可以阻止过敏原与气道内的免疫细胞结合，减少过敏反应。常用的药物包括奥美拉唑、奥美拉唑等。

6. 保持室内空气湿度：保持室内空气湿度在40%-60%之间，可以减少过敏原的释放。

7. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟、控制体重、均衡饮食、适量运动等，可以降低哮喘发作的风险。

8. 寻求专业医疗建议：如果症状严重或无法控制，建议寻求专业医疗建议，如呼吸科医生或过敏专科医生的帮助。

希望这些方法能够帮助你缓解过敏性哮喘的症状。如果你有其他问题，请随时提问。