孕中期头晕可能是一种常见的妊娠反应，通常与荷尔蒙的变化有关。以下是一些可能导致孕中期头晕的原因，以及一些建议：

1. 贫血：贫血是孕中期常见的问题，贫血会导致血液携氧能力下降，从而引起头晕。建议您咨询医生，进行贫血检查，并接受相应的治疗。

2. 低血压：低血压也可能导致头晕。建议您在饮食上增加盐的摄入，以增加血液容量。此外，保持充足的水分摄入也是重要的。

3. 过度劳累：孕中期的头晕也可能是由于过度劳累引起的。建议您在工作或生活中保持适度的休息，避免长时间的站立或坐着。

4. 心理压力：孕中期的焦虑和紧张也可能导致头晕。建议您寻求心理咨询师或专业人士的帮助，以减轻心理压力。

5. 饮食问题：饮食中缺乏足够的营养物质，如铁、维生素B12等，也可能导致头晕。建议您咨询营养师或医生，了解如何通过饮食来补充这些营养物质。

如果您的头晕症状持续或加重，建议您咨询医生，以排除其他可能的疾病。