排卵期两边腹部疼痛可能是月经周期中的一种常见症状，也被称为排卵痛。这种疼痛通常发生在排卵前后，持续时间因人而异，从几分钟到几天不等。

排卵痛的原因尚不完全清楚，但研究表明，排卵痛可能与子宫内膜的脱落和子宫肌肉的收缩有关。此外，一些研究还发现，排卵痛可能与子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜异位囊肿等妇科疾病有关。

如果你正在经历排卵痛，以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：

1. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。

2. 深呼吸：深呼吸可以缓解紧张和疼痛。

3. 运动：适度的运动可以帮助释放紧张和疼痛。

4. 药物：某些非处方药物，如布洛芬或扑热息痛，可能有助于缓解疼痛。

如果你的疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取进一步的建议和治疗。