白癜风是一种常见的皮肤病，虽然目前尚无根治方法，但可以通过日常保健来缓解症状和减轻病情。以下是一些建议：

1. 注意防晒：白癜风患者皮肤对紫外线较为敏感，因此应避免长时间暴露在阳光下，尤其是中午时分。可以使用防晒霜或遮阳伞等防护措施。

2. 饮食调理：多吃富含维生素C、E、A等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于增强身体免疫力和促进色素细胞的正常代谢。

3. 保持心情愉悦：情绪波动会影响身体免疫力和色素细胞的正常代谢，因此要保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。

4. 避免过度刺激：尽量避免接触化学物质、药物、酒精等刺激性物质，这些都可能对皮肤造成损伤。

5. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环和代谢功能，有助于改善身体状况。但要避免剧烈运动和过度疲劳。

6. 定期检查：及时就医检查白癜风病情变化，及时采取治疗措施。

总之，白癜风患者应该保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生治疗，并注意日常保健措施。同时也需要注意避免接触化学物质和其他可能引起色素损伤的因素。