焦虑是一种常见的心理状态，常常与心理亚健康有关。以下是一些可能的危险征兆，表明你可能处于焦虑状态：

1. 持续的紧张和不安：焦虑常常伴随着持续的紧张和不安感。你可能会感到紧张不安，无法放松，即使没有明显的威胁或危险。

2. 失眠或睡眠障碍：焦虑可能导致你入睡困难或频繁醒来。你可能会感到疲倦，即使在早上醒来后也难以恢复精力。

3. 注意力不集中和记忆力下降：焦虑可能影响你的注意力和记忆力。你可能发现自己难以集中注意力，难以记住重要的事情。

4. 身体症状：焦虑可能导致身体症状，如头痛、胃痛、肌肉紧张、呼吸急促等。这些症状可能与心理状态有关，但也可能与身体其他问题有关。

5. 社交回避：焦虑可能导致你避免社交场合，因为担心被评价或被拒绝。你可能感到孤独和孤立，这可能进一步加剧焦虑。

如果你认为自己可能处于焦虑状态，建议你寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供适当的支持和建议，帮助你管理焦虑，提高心理健康。