很抱歉听到你的不适感。左下腹疼可能是由多种原因引起的，包括泌尿系统问题，如尿道感染、膀胱炎或肾结石。另外，憋尿也可能是导致左下腹疼痛的原因之一。

当女性在憋尿时，尿液积聚在膀胱内，这可能导致膀胱膨胀，进而引起疼痛。此外，憋尿还可能导致膀胱内压升高，进一步加剧疼痛。

如果你经常出现这种疼痛，建议你及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行尿液检查、超声检查或X光检查，以确定疼痛的具体原因。

在处理这种疼痛时，尽量避免长时间憋尿，尽量保持排尿通畅。此外，保持良好的个人卫生习惯，如定期清洗外阴和尿道口，也有助于预防尿道感染。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。