凸嘴下巴后缩是一个常见的美学问题，可以通过以下几种方法来改善：

1. 牙齿矫正：通过牙齿矫正来调整牙齿位置，从而改善下巴后缩的情况。牙齿矫正可以通过戴牙套或隐形牙套来实现。

2. 正颌手术：对于严重的下巴后缩，可能需要进行正颌手术。正颌手术可以通过截骨或植入骨板来调整下颌骨的位置，从而改善下巴后缩的情况。

3. 面部注射：可以使用肉毒杆菌（Botox）或玻尿酸等注射剂来填充下巴，从而改善下巴后缩的情况。

4. 美容手术：可以通过手术来切除多余的下巴脂肪，从而改善下巴后缩的情况。手术方法包括下巴截骨术和下巴填充术。

5. 生活习惯：保持良好的生活习惯，如保持健康的饮食和适当的运动，可以有助于改善下巴后缩的情况。

需要注意的是，改善下巴后缩的情况需要根据具体情况进行综合评估和治疗。建议在寻求专业医生的建议和指导下进行治疗。