直肠癌术后的健康指导是非常重要的，以下是一些建议：

1. 定期检查：手术后，定期进行直肠癌筛查是非常重要的，包括直肠指检、结肠镜检查和肿瘤标记物检测等。这些检查可以帮助及早发现任何复发或新的肿瘤。

2. 饮食调整：术后饮食应尽量选择高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免食用高脂肪、高胆固醇和高盐的食物，如油炸食品、红肉和加工食品。

3. 保持体重：术后保持适当的体重非常重要，过多的体重会增加复发的风险。建议通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

4. 避免饮酒和吸烟：术后应避免饮酒和吸烟，因为这些习惯会增加直肠癌复发的风险。

5. 保持良好的心理状态：术后可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以保持良好的心理状态。

6. 定期锻炼：术后进行适当的锻炼可以提高身体的免疫力，有助于预防复发。建议选择低强度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车。

7. 避免过度疲劳：术后应尽量避免过度疲劳，因为过度疲劳会增加复发的风险。

8. 避免便秘：术后可能出现便秘问题，建议通过饮食调整和适量运动来预防便秘。

9. 保持良好的卫生习惯：术后应保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触公共场所等。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您有其他问题，请随时提问。