协调性生活对于那些经历早泻（PE）的人来说可能是一个挑战。以下是一些建议，希望能帮助你协调性生活：

1. 建立信任和沟通：与伴侣建立开放、诚实和尊重的沟通，分享你的感受和担忧。这样可以帮助你们共同寻找解决方案。

2. 学习放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想，这些可以帮助你在性生活中放松，减少紧张和焦虑。

3. 改变性交姿势：尝试不同的性交姿势，如侧卧、站立或坐位，这些姿势可能对你有所帮助。

4. 控制性交节奏：在性交过程中，尝试控制节奏和深度，以减轻紧张和焦虑。

5. 寻求专业帮助：如果你的早泻问题持续存在，可能需要寻求专业帮助，如性治疗师或医生。他们可以提供更具体和个性化的建议。

6. 培养自信：在性生活中，保持自信和积极的态度，相信你可以通过努力和探索找到适合你的方法。

重要的是要记住，每个人的情况都是独特的，所以找到适合你的方法可能需要一些时间和尝试。与伴侣一起探索和尝试，共同找到适合你们的方法。