习惯性流产是指连续发生2次或2次以上的妊娠丢失，可能是由多种原因引起的。以下是一些建议，帮助女性避免习惯性流产：

1. 寻求专业医疗建议：与妇产科医生进行咨询，了解习惯性流产的可能原因，并制定个性化的治疗计划。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，避免吸烟和饮酒。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，如病毒和细菌。

4. 控制慢性疾病：如果存在慢性疾病，如糖尿病、高血压或甲状腺功能异常，请确保这些疾病得到控制。

5. 避免药物和化学品的暴露：避免暴露于可能对胎儿有害的药物和化学品。

6. 定期进行产前检查：定期进行产前检查，以确保胎儿的健康和安全。

7. 寻求心理支持：习惯性流产可能对心理健康产生负面影响。寻求心理咨询或支持，以处理可能的情绪困扰。

8. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

重要的是要记住，每个人的情况都是独特的，因此具体的治疗计划可能因人而异。在寻求医疗建议之前，请咨询专业医生以获取个性化的建议。